Les bienfaits
des huiles essentielles

Bienfait n°1 : calmer les douleurs

L’huile essentielle de lavande est réputée pour ses vertus cicatrisantes, antiseptiques ou antispasmodiques. Elle est efficace contre les brûlures, coups de soleil, eczéma mais peut également réduire l’hypertension artérielle, les palpitations, les spasmes abdominaux et douleurs musculaires, ou pour soulager les règles douloureuses.
Conseil pratique : diluer l’huile essentielle de lavande avec une huile végétale et appliquez sur la zone douloureuse en massant.

Bienfait n°2 : vertus énergétiques

Les huiles essentielles vous redonneront un petit coup de peps ! Les huiles essentielles de pamplemousse et d’orange sont fortement conseillées pour réduire le stress et booster l’énergie.

Bienfait n°3 : lutter contre la déprime

Avec leur action directe sur le système nerveux et leurs vertus apaisantes, certaines huiles essentielles comme celles de citron, de verveine ou de marjolaine vous permettront de surmonter les baisses de moral ou déprimes passagères.

Bienfait n°4 : persévération de l’équilibre hormonal

Pour soulager les bouffées de chaleur, lutter contre les insomnies ou la prise de poids, plusieurs huiles essentielles sont efficaces : le basilic, la réglisse ou encore le citron. L’huile essentielle de basilic va avoir des effets sur l’anxiété et le stress tandis que la réglisse et le citron agissent contre le gain ou la perte de poids et les insomnies. Les huiles essentielles sont fortement déconseillées aux enfants de moins de 3 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes qui suivent un traitement médicamenteux. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de les utiliser.